2019-11

病気

【体験談】腸閉塞になってイレウス管を入れたら辛すぎたのでお話しします

2019年1月に腸閉塞になりました。 その際に最も辛かったのが「イレウス管」です。 イレウス管とはどういうものか、体験談、対処法についてお話します。
運動

痩せすぎな男が体重と筋肉を増やしていく方法【経過記録】

痩せすぎな僕が体重と体脂肪を増やした方法を振り返りまとめてみました。 成果は体重2kg増、体脂肪4.6%増でした! まだ途中経過ですが、同じように痩せて困っている人の参考になれば嬉しいです。
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